本发明是体育中一种力量辅助练习器材,在日常锻炼中可以使用,尤其是体育教学时在学生初学引体向上部分帮助效果明显。其主要目的是在学生正手引体向上向上发力过程中,由于背部或手臂力量不足难以独立完成时,在保证安全的前提下给学生外部的一部分助推力。
背景技术:
1、在义务教育阶段,小学体育教学是没有引体向上部分,而进入初中之后,引体向上不仅作为国家学生体制健康测试一部分,还是部分地区中考体育的考试内容。从技术层次来说,引体向上是属于力量要求较高,技巧占比很少的一个项目,可在实际教学中发现,当学生力量达到一定程度后,协调发力才是影响是否能独立完成引体向上的关键。
2、而在初中的实际教学中,引体向上多是采用单人悬垂、收腿或是借助弹力带;双人和多人则是保护帮助居多,其对于力量帮助较大,而对于摆动及其接下来的蹬伸、展髋和协调发力作用较小。
技术实现思路
1、为了解决上述问题,本发明提供了一种引体向上辅助练习器。其目的在于当学生有单杠直臂悬垂及悬垂收腿的能力后,在学生引体向上收腿靠近腹部时,双脚斜向下蹬引体向上辅助练习器,与此同时引体向上辅助练习器给到学生斜向上的助推力,而配合学生上肢、背部的向上拉力,学生即可以连贯、协调发力完成引体向上。
2、由于本发明采用支架悬挂弹力装置结构从而可以得到以下有益效果:上部分悬挂弹力部分设计出倾斜角度(15-20°),而支撑立柱也做到高度可调;弹力部分可用弹力带或是弹簧,一是弹力磅数可调,二是长度可以调节,三是出现损坏时便于更换;在弹力台部分,用磅数更低的弹力带与下方支架连接,防止学生踩偏或用力过猛弹伤学生。
1.一种引体向上辅助练习器,包括底部支架、可伸缩立柱、斜面上支架、弹力装置、弹力台,其特征在于可伸缩立柱固定于底部支架,斜面上支架固定于立柱,弹力台通过弹力装置悬挂于斜面上支架并有弹力装置与底部支架相连。
2.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于斜面上支架倾斜角度在15-20°。
3.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于两侧立柱可伸缩。
4.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于底部支架长于斜面上支架。
5.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于弹力台长度小于底部支架,宽度略小于斜面上支架。
6.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于弹力装置长度、磅数可选,链接采用可拆卸方式。
7.如权利要求1所述的引体向上辅助练习器,其特征在于弹力台为矩形硬性板,同时采用海绵等做软包。
